טיפול בתנועה

טיפול בדיכאון וחרדה: טיפול בתנועה מספק למטופלים כלי נוסף להתמודד עם דיכאון וחרדה, על ידי שיפור מצב הרוח והפחתת מתח. התנועה והמעורבות הפיזית מסייעות בהפרשת הורמונים מעוררים ומעודדים המפיגים לחץ ובונים תחושת רווחה כללית.

תמיכה בטיפול בטראומה: טיפול בתנועה הוא כלי חשוב בעבודה עם אנשים שחוו חוויות טראומטיות. התנועה מאפשרת למטופלים לבטא רגשות שקשה להם להוציא במילים ולהתמודד עם הזיכרונות והתחושות הקשורים לטראומה. (לדוגמה, לוחמים שחוזרים לאחר השתתפות בלחימה או מילואים נוטים להיות מכווצים ומכונסים פיזית ורגשית. התנועה מהווה עבורם כלי להרפייה ושחרור. דוגמה נוספת, פצועים אשר שהו זמן רב ללא יכולת תנועה או בתנועה מוגבלת – הטיפול מסייע בשיפור וחיזוק היכולות ומציאת האיזון הפנימי.)

התמודדות עם הפרעות אכילה: טיפול בתנועה יכול לעזור למטופלים להתמודד עם הפרעות אכילה על ידי שיפור הקשר בין גוף לנפש. התנועה מספקת דרך חדשה להבין את הגוף ולבנות מערכת יחסים בריאה יותר עם הגוף ועם דימוי הגוף.

טיפול בכאב כרוני: טיפול בתנועה מספק גישה הוליסטית לטיפול בכאב כרוני. תנועות עדינות ושיעורים מותאמים אישית יכולים לשפר את יכולת התנועה ולצמצם את הכאב. (לדוגמה: נשים בחדר לידה משתמשות בטיפול בתנועה על מנת להקל על המתח העצבי באגן והקלת כאבי צירים)

פיתוח מיומנויות חברתיות: בטיפול בתנועה, ניתן גם לעבוד על פיתוח מיומנויות חברתיות, כמו שיתוף פעולה ותקשורת עם אחרים, באמצעות פעילויות קבוצתיות ומשחקי תנועה.